Migrenin son 20 yılda günlük hayata etkisi arttı
Amerika Birleşik Devletleri'nde bir sağlık dergisinde yayımlanan makaleye göre, son otuz yılda migrenin yaygınlığı sabit kalırken, özellikle son 20 yılda hastalığın günlük aktiviteler üzerindeki olumsuz etkileri daha belirgin hale geldi. Nöroloji uzmanı Dr. Yüksel Dede, bu durumu çevresel faktörlerle ilişkilendirerek, iklim değişikliklerinin migren hastalarının yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilediğini vurguladı.
İklim değişikliklerinin migrene etkisi
Dr. Dede, artan sıcaklıklar, hava kirliliği ve atmosferik basınç değişikliklerinin migrenin şiddetini artırdığını belirtti. Bu çevresel faktörlerin, migren hastalarının günlük aktivitelerini yerine getirememesine yol açtığını ve yaşam kalitelerinde ciddi bir düşüşe neden olduğunu ifade etti. Özellikle son yıllarda bu olumsuz etkiler daha da belirgin hale geldi.
30 yıllık analizler çarpıcı sonuçlar ortaya koyuyor
Amerika Birleşik Devletleri'nde migrenli yetişkinler arasında 30 yıl boyunca yapılan 11 çalışmanın analizi, migrenin yaygınlığının değişmediğini ancak hastalık nedeniyle yaşanan yaşam kalitesi düşüşünün giderek arttığını ortaya koydu. 2004'ten bu tarafa migrenin, insanların günlük aktiviteleri üzerindeki etkisinin daha kötüye gittiği gözlemlendi.
Hava kirliliği ve acil servise başvurular arasındaki bağlantı
Dr. Dede, uluslararası alanda yayımlanan başka bir araştırmaya da dikkat çekti. "Kötüleşen hava kalitesi ile baş ağrısı nedeniyle yapılan acil servise başvurular arasında anlamlı bir ilişki var" diyen Dede, çevresel faktörlerin migren ataklarını tetiklediğini ve hastaların sağlık hizmetlerine daha sık başvurduğunu ifade etti.
Migren hastalarına yeni stratejiler önerisi
Migren hastalarının küresel iklim krizinin yarattığı olumsuzluklar karşısında yaşam kalitelerini muhafaza etmek için yeni yöntemler geliştirmesi gerektiğini belirten Dr. Dede, özellikle çevresel risk faktörlerine karşı daha duyarlı olunmasını ve gerekli önlemlerin alınmasını önerdi.
İklim değişikliği, migren hastalarının günlük hayatlarını etkiliyor
Nöroloji uzmanı Dr. Yüksel Dede, iklim değişikliklerinin migren hastalarının okul ve iş hayatında ciddi aksamalara neden olduğunu vurguladı. Hastaların sosyal hayatlarında ve hobilerini gerçekleştirmekte zorlandıklarını belirten Dede, bu durumun migren ataklarının şiddetini artırdığını söyledi.
Hava değişikliklerinin beyin kimyasallarına etkisi
Dr. Dede, aşırı sıcaklık ve parlak ışığın migren ataklarını tetiklediğini belirterek, bu hava değişikliklerinin beyindeki serotonin gibi kimyasalların dengesini bozduğunu ifade etti. Ayrıca, orman yangınlarından mütevellit hava kirliliğinin de migreni tetikleyebileceği yönünde yayınlar olduğuna dikkat çekti.
Migren hastalarına öneriler
Migren ataklarını önlemek için hava koşullarını takip etmenin önemli olduğunu belirten Dr. Dede, özellikle yüksek sıcaklık ve parlak ışıktan kaçınılması gerektiğini söyledi. Migren hastalarının sıvı tüketimine dikkat etmeleri ve aşırı sıcak ortamlardan uzak durmaları gerektiğini ekledi. Ayrıca, baş ağrısı günlüğü tutmanın, kişinin tetikleyici faktörleri daha iyi tanımasına yardımcı olabileceğini belirtti.
Düzenli uyku ve sağlıklı beslenme migren için kritik
Dr. Yüksel Dede, migrenle başa çıkmak için düzenli uyku ve sağlıklı beslenmenin şart olduğunu belirterek, şekerli ve tuzlu yiyeceklerden kaçınmanın önemli olduğunu vurguladı. Stresin de migreni tetiklediğini ifade eden Dede, yoga ve nefes egzersizlerinin migrenle mücadelede faydalı olabileceğini söyledi.
